keskiviikko 24. helmikuuta 2016

Pirteyttä päivään



Tämä pirteä smoothie avaa silmät ja saa jaksamaan heti aamusta alkaen vaikka aurinko ei näkyisikään päivän aikana kuin pienen hetken.

SMOOTHIE
yhden appelsiinin mehu ja hedelmäliha
1 kypsä banaani
2 dl sinimailasen ituja
1 dl maustamatonta jogurttia
(hunajaa)

Purista appelsiinista mehu ja ota myös hedelmäliha talteen, paloittele banaani. Laita kaikki ainekset yhteen ja pyöräytä tasaiseksi esimerkiksi sauvasekoittimella. Mausta tarvittaessa hunajalla.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti