Unelmien aamupalat

 

 

Uusimmasta kirjastani Aamupalat ja välipalat saat nopeita, herkullisia ja terveellisiä reseptejä arkiaamuiksi ja unelmien aamupalalle. Tilaa kirja esimerkiksi Adlibris-verkkokirjakaupasta.

 

Kysyin maaliskuun kirja-arvonnan yhteydessä ”Mitä haluaisit syödä aamupalaksi, jos saisit valita mitä vain?”. Sain todella paljon erilaisia vastauksia, kiitos kaikille osallistujille. Tässä yhteenveto runsaasta kattauksesta:

Juomana ylivoimainen on tietysti kahvi. Myös kaakao sai kannatusta. Tuore juuri puristettu appelsiinimehu ja omenatuoremehu maistuisi monelle. Kuohuviiniäkin kaivattiin jo aamulla.

Pääsääntöisesti aamupalatoiveet ovat terveellisiä. Jogurttia, erityisesti luonnonjogurttia, soijajogurttia ja kreikkalaista jogurttia mansikkahillolla. Marjasmoothie ja mansikkarahka antavat voimaa aamuvarhain.

Tuoreet marjat saavat kannatusta; esimerkiksi mansikat, mustikat ja vadelmat. Raikkaat tuoreet hedelmät ja hedelmäsalaatti piristävät.

Puuro maistuisi monelle, tietysti kaurapuuro, mutta myös uunihirssipuuro saivat ääniä.

Kananmunia eri tavalla valmistettuina, esimerkiksi 4 minuuttia keitettynä, munakokkelina ja paistettuna. Myös pekonia kaipaa moni aamupalakseen.

Leipää eri muodoissa; paahtoleipää, kaurasämpylöitä, pehmeitä tuoreita sämpylöitä lisukkeineen, juustosämpylöitä, karjalanpiirakoita, avokadoleipää tai graavilohivoileipää.

Kanasalaatti pitää varmasti nälän loitolla pidempäänkin.

Suolaisia vohveleita, vohveleita hillon ja kermavaahdon kanssa, banaanilettuja, lettuja vadelmahillolla, uunituoreita croisantteja sellaisenaan tai vaikka suklaatäytteellä tai mansikkahillon kera. Mustikkapannukakkuja, pannukakkuja kermavaahdolla ja mansikoilla.

Mysliä perinteisesti, mutta myös jäätelön kanssa.

Makea tuntuisi maistuvan usealle, sillä esimerkiksi jäätelöä, täytekakkua ja suklaakakkua, possumunkkia ja berliininmunkkia himoittiin myös aamupalaksi.

Pizza kaviaarilla höystettynä voisi myös maistua. Hotelliaamiainen notkuvan runsaalla noutopöydän tarjonnalla sai paljon kannatusta.

Tuulikummun keittiöstä löytyy runsaasti reseptejä unelmien aamupalalle.

Vohvelireseptejä: Rapeat vohvelit ja Tattarivohvelit

Smoothiereseptejä: Pirteä itusmoothie ja Neljän hedelmän smoothie

Puuroreseptejä: Mansikkamannapuuro, Tuorepuuro ja Omenakaurapuuro

Hedelmäsalaattia ja Broileri-ananassalaattia.

Useita Lettureseptejä ja Banaanipannukakkuja.

Kolme herkullista Sämpyläreseptiä.

Löytyy myös vinkkejä Brunssille ja Pizzaa aamuvirkuille.

Ja niitä Jäätelöreseptejä ja Suklaakakkua.

Aamupalat ja välipalat -kirja

Herkulliset aamupalat ja välipalat valmistuvat kätevästi tämän kirjan avulla.

 

 

Aamupalat ja välipalat - Nopeat, herkulliset ja terveelliset on 348 sivuinen upeasti kuvitettu keittokirja. Kirja sisältää reilun määrän terveellistä, herkullista ja nopeaa aamupala- ja välipalareseptiä. Kirjassa on peräti 141 maistuvaa reseptiä ja 14 herkullista kategoriaa: Kananmunat, Puurot, Kulhot, Jogurtti, rahka ja viili, Leivät, Tortillat, Itse leivotut leivät, skonssit ja piirakat, Donitsit, muffinit ja keksit, Letut ja vohvelit, Salaatit, Keitot, Välipalapatukat, energiapallot ja pähkinät, Sorbetit, mehujäät ja jogurttijäätelö, Juomat ja smoothiet.

Kirjan esittely:

Aloita aamusi hyvien reseptien parissa. Nyt ei ole kiinni ajasta, sillä näillä resepteillä valmistat herkulliset aamupalat ja välipalat helposti. Huomaat, että ehdit ja voit aina syödä terveellisesti ja monipuolisesti.

Välipalat antavat voimaa ja virkeyttä sopivalla tavalla ja jaksat jatkaa päivääsi hyväntuulisena. Tämä kirja antaa runsaasti reseptejä ja vinkkejä sinulle, joka haluat syödä terveellisesti ja voida hyvin.

Kunnollinen ja säännöllinen ruokailu on tärkeää kaikille. Nämä ruoat eivät tuo raskasta oloa, vaan ovat hyvää energiatasoa ylläpitäviä. Resepteissä on käytetty runsaasti marjoja, hedelmiä, kasviksia ja täysjyväviljoja. Istahda hetkeksi ja nauti. Kustantaja Readme.fi

Aamupalat ja välipalat - Nopeat, herkulliset ja terveelliset kirjan voi tilata esimerkiksi Adlibris-verkkokirjakaupasta.